Transforma tu Ansiedad en Fortaleza

Diagnóstico online
Match inteligente con tu psicólogo
Expertos en salud femenina
Programa personalizado contra la ansiedad

Valoramos y Asesoramos
 a 0 mujeres
en cada una de sus etapas vitales

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Aprendemos y mejoramos gracias a  ti

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Nuestro método

Terapia integradora

Expertos en salud femenina. Evaluamos mente y cuerpo para tu equilibrio, combinando las mejores técnicas terapéuticas

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Tratamiento personalizado

Aplicamos métodos tecnológicos avanzados, que nos permiten tener un diagnóstico continuo y adaptar tu tratamiento a tus necesidades.

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A tu ritmo

Método 100% online, adaptado a tus horarios y preferencias. Aseguramos tu privacidad.

Resultados efectivos

Descubre el poder de recibir un tratamiento contra la ansiedad y el estrés, diseñado especialmente para ti, con el mejor psicólogo, a través de nuestro match terapéutico.

Áreas de estudio

Especialistas en Salud Mental Femenina

En Mential, tu salud mental es nuestra prioridad. Por eso especializamos nuestros programas en las condiciones propias de la mujer o en condiciones en las que la brecha de género es desproporcionada. Descubre nuestros programas de terapia personalizados, diseñados para abordar la maternidad, el estrés laboral, la salud reproductiva y mucho más.

Sexualidad

La sexualidad femenina es una parte integral de la salud y el bienestar de las mujeres.

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Maternidad

La maternidad es una experiencia de gran alegría y satisfacción, pero también puede ser una fuente de estrés.

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Imagen corporal

Las presiones sociales y culturales en torno a la imagen corporal pueden contribuir al desarrollo de trastornos.

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Salud reproductiva

A lo largo de su vida, las mujeres experimentan una serie de eventos y cambios relacionados con su sistema reproductivo.

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Trabajo y finanzas

Las preocupaciones financieras impactan significativamente en la salud mental.

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Enfermedad y dolor

Las mujeres que sufren de dolor crónico o enfermedades pueden experimentar altos niveles de estrés.

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Relaciones y familia

Las relaciones y la familia son pilares fundamentales en la vida de las mujeres.

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Tratamientos de salud mental

Por qué Mential

Recupera la calma con sólo 5 minutos al día.
Fácil y rápido desde tu móvil. Seguimiento y apoyo diario con objetivos claros. Programa corto de 4 meses.

Mential Care: Chat
50€/mes
Programa de 4 meses
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Chat ilimitado con tu psicólogo
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Terapia con ejercicios diario
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Seguimiento de objetivos
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Comunidad virtual
Mential Plus: Videollamada
150€/mes
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Sesión semanal 60 minutos
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Cómo funciona

Adaptado a ti

Creemos en el poder de una alianza terapéutica sólida combinada con un tratamiento riguroso y personalizado, que impulse tu proceso de curación y transformación.
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Conoce a tu
psicólogo

Rellena el cuestionario para asegurar tu mejor match y recibe tu diagnóstico gratis

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Tu programa
Personalizado

Configuramos tu plan de terapia diario, tus objetivos y tu seguimiento

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Haz terapia
donde quieras

Elige cuando y cómo hablar con tu psicólogo o recibir tus sesiones de apoyo

Guía de salud

La voz de nuestros expertos

Nuestro equipo de psicólogos acreditados ha creado toda una guía para ayudarte con todas tus dudas sobre salud femenina. Somos expertos en cada una de las etapas por las que las mujeres pasamos a lo largo de nuestra vida. Apoyamos a nuestras pacientes para superar la ansiedad, el miedo, el duelo y la pérdida, el bajo estado de ánimo o el estrés.

AI has the potential to revolutionize healthcare by making it more efficient, effective, and personalized.
Virtual care is transforming the future of healthcare.
Digital psychiatry to transform the way we approach mental healthcare.
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A veces dar el paso es mas fácil si viene de un amigo. Comparte mential y regala el viaje que se merece.

Preguntas frecuentes

Resolvemos todas tus dudas

¿Cómo puede ayudarme mential?
Tick

Hoy en día, la vida puede ser difícil, lo que provoca una serie de problemas de salud mental como ansiedad, irritabilidad y preocupación. Cada vez, las mujeres recurrimos más a la psicoterapia como apoyo para el equilibrio mental. 
En mential te ofrecemos terapia personalizada, un enfoque acelerado que mejora la resistencia y fomenta la autonomía para tomar decisiones firmes para quienes necesitan apoyo. Una mujer en una situación difícil tiene que tomar una decisión crítica: la elección de curarse, lo que puede llevarla a buscar ayuda cuando cree que no puede manejar las dificultades por sí misma. Por lo tanto, la terapia psicológica online para mujeres puede cambiar la vida de quienes toman las riendas de sus vidas. Emprende ya tu viaje de autoexploración.

¿Cómo sé si el programa es para mi?
Tick

Sólo se tiene una vida, y sería una pena no aprovecharla, así que ¿por qué no dar un paso hacia una mayor felicidad y disfrute de cada momento probando la psicoterapia online? La satisfacción es una decisión consciente. Decidir ser feliz es una mentalidad, un modo de vida, que se alcanza utilizando ciertas estrategias y métodos para afrontar los asuntos cotidianos. Por eso sabemos que en mential sí podemos ayudarte.

¿En qué consiste el programa?
Tick

Tu programa personalizado incluye todo lo necesario para ayudarte a cumplir tus objetivos de tratamiento, asegurándonos siempre de recoger tus inquietudes y avances. Se trata de un seguimiento de objetivos mensuales, que incluyen:
- Completar actividades como ejercicios de respiración, meditación, yoga o diario de pensamientos.
- Un seguimiento de tu estado de ánimo, del sueño, del estrés y del dolor. 
- Podrás ver tus objetivos y tus progresos en las diferentes áreas.
- También podrás practicar ejercicios de terapia cognitivo-conductual digital a tu propio ritmo.
- Verás tus citas con tus especialistas y podrás poner nuevas o modificarlas: psicólogo, psiquiatra, nutricionista y otros, en función de tu tratamiento. 
- Desde tu programa podrás conectarte a tus sesiones de terapia, tratamiento o coaching virtual con tus especialistas en persona (si está disponible en tu programa).
- También podrás hablar con tu terapeuta a través del chat. (si está disponible en tu programa).
- Para que no te pierdas nada, tendrás en tu programa semanalmente, cursos, guías, videos y otros recursos sobre tu tratamiento y preocupaciones. Lo importante es que siempre puedes seguir aprendiendo. 
- Si sincronizas mential con algún smartwatch podrás ver reflejados tus datos con los de seguimiento y podremos seguir mejorando tu programa. 
- Y no dejes de entrar en nuestra comunidad. Seguro que hay uno o varios grupos en los que quieres participar y conocer a otras mujeres que están pasando o han pasado por situaciones parecidas, saliendo más reforzadas. Y si no hay ninguno, puedes crearlo tú misma y ser una de nuestras embajadoras. 

Parece mucho trabajo, pero no te quitará más de 15 minutos al día, cuando tu quieras, siempre a mano y a tu ritmo. Diseñado para ti. 

¿Qué trastornos o síntomas cubre el programa?
Tick

En mential te ayudamos con cualquier situación que te preocupe y no puedas o quieras afrontar sola. Si sientes cansancio, depresión, ansiedad, sientes que no llegas a todo, podemos ayudarte. Si vives con un trastorno mental crónico como esquizofrenia o trastorno bipolar, podemos ayudarte también. Si estás sufriendo un duelo por alguien querido o cualquier otro reto. 
Mential está destinada a todas las mujeres adultas, independientemente de su edad. Incluso para aquellas que se sienten mal pero no saben por qué, y para las que están satisfechas pero quieren sentirse mejor. 

¿Cómo funciona el proceso de match con tu psicólogo?
Tick

Imagina un mundo donde buscar apoyo para tu salud mental sea fácil, eficiente y personalizado. Desafortunadamente, los métodos tradicionales para encontrar un psicólogo pueden llevar mucho tiempo, ser abrumadores y, a menudo, dejarnos sintiéndonos desconectadas. Ahí es donde entra en juego Psymatch.
Psymatch es nuestra solución innovadora que utiliza tecnología avanzada para conectarte con el psicólogo perfecto y brindarle una experiencia terapéutica única.
Al considerar tus preferencias, necesidades, personalidad, contexto cultural y requisitos terapéuticos específicos, Psymatch se asegura de que estés emparejada con un profesional que se especialice en tus desafíos únicos y comprenda tu viaje individual.
Factores como la relación terapéutica, la empatía del terapeuta, la colaboración entre el cliente y el terapeuta, la esperanza y la expectativa de cambio, entre otros, son cruciales para el éxito terapéutico. Estos factores se consideran universales y se sabe que tienen un impacto significativo en el resultado de la terapia.

¿Incluye el programa sesiones con un psicólogo o psiquiatra?
Tick

En mential tenemos varias rutas, dependiendo de tus síntomas, contexto y objetivos. Algunas de ellas sí incluyen sesiones con especialistas psicólogos, psiquiatras, nutricionistas y otros. En cualquier caso, si la ruta que eliges no incluye este tipo de sesiones, siempre puedes contratarlas, ya que tienes un especialista asignado a tu programa como supervisor. 
Las sesiones se realizan por videoconferencia o chat, a través de un enlace desde tu programa a una sala virtual privada de tu especialista. Solo necesitas un dispositivo con conexión a internet, voz y audio. Puedes hacerlo desde tu móvil, tablet u ordenador. Lo que te sea más cómodo.

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