Guía de Salud mental y bienestar
para la mujer
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Articulos principales
Estudios de investigación
Psychological differences between women and men
Importance of gender-sensitive approaches in both research and clinical practice.
Mitos sobre la salud mental femenina
Hay muchos mitos y realidades relacionados con la salud mental en las mujeres. La salud mental es un tema complejo que afecta a personas de todos los géneros, y es importante abordarlo con compasión, respeto y conocimiento.
Mujeres Altamente Sensibles: Cómo la Terapia Psicológica Puede Ayudar a Manejar tu Sensibilidad
Las mujeres altamente sensibles, o PAS por sus siglas en inglés (Personas Altamente Sensibles), son personas que tienen un sistema nervioso más sensible y reactivo que el promedio de la población.
¿Qué es la angustia mental?
La angustia mental es un problema de salud mental que puede afectar a cualquier persona, pero hay ciertos factores que pueden ser más comunes en mujeres.
La importancia de la ayuda psicológica en la reproducción asistida
Fortaleciendo la salud emocional en el camino hacia la maternidad.
¿Cómo la ciencia cognitiva de la creencia puede transformar la salud mental?
La teoría de la codificación predictiva sugiere que la creencia no es un proceso aislado, sino que está interconectado con otros procesos cognitivos, como la percepción y la acción.
¿Por qué las mujeres son más propensas a la depresión?
La depresión es una enfermedad mental seria que puede afectar a cualquier persona, pero se ha demostrado que las mujeres tienen más probabilidades de sufrir depresión que los hombres.
Ansiedad y estrés en mujeres: ¿una epidemia moderna?
¿Te sientes atrapada en un ciclo interminable de estrés y ansiedad? ¡No eres la única! Descubre en nuestro artículo cómo puedes reducir la presión social y encontrar el equilibrio en tu vida diaria.
Terapia digital: trabaja en tus inseguridades sociales
Mejora tus habilidades sociales y tu inteligencia emocional con terapia digital. Descubre cómo estas herramientas pueden ayudarte a superar tus retos.
Transforma tu mente con la terapia cognitivo-conductual
La TCC es un enfoque de tratamiento estructurado y orientado a objetivos que se ha demostrado efectivo en el tratamiento de una variedad de trastornos emocionales y de comportamiento, como la ansiedad, la depresión y los trastornos de la alimentación.
Terapia digital para el duelo y la pérdida
El duelo y la pérdida son procesos emocionales que experimentamos cuando perdemos algo o a alguien significativo para nosotros. Esto puede incluir la muerte de un ser querido, la pérdida de un trabajo, una relación o un hogar, o incluso un cambio importante en nuestra vida, como la jubilación o la mudanza a otro país.
Desarrollo personal: Construye tu mejor versión en 5 pasos
Al seguir estos cinco pasos, cualquier mujer puede comenzar su viaje hacia una mejor versión de sí misma. Tomar la decisión de trabajar en el desarrollo personal puede parecer abrumador al principio, pero es importante recordar que incluso los pequeños cambios pueden tener un gran impacto.
Diferencias entre un psicólogo y un psiquiatra
Los psicólogos y los psiquiatras son profesionales de la salud mental que pueden ayudar a las personas a manejar problemas de salud mental. Si bien hay algunas diferencias importantes entre ellos, ambos pueden desempeñar un papel importante en el tratamiento de problemas de salud mental.
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