Guía de Salud mental y bienestar
para la mujer
Os dejamos recomendaciones para mejorar vuestra salud mental cada semana.
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Articulos principales
Estudios de investigación
Psychological differences between women and men
Importance of gender-sensitive approaches in both research and clinical practice.
Terapia Digital para el Duelo y la Pérdida
Descubre cómo la terapia digital puede ayudarte a sobrellevar el duelo y la pérdida, ofreciendo apoyo accesible y flexible en momentos difíciles.
Mejora tu Inteligencia Emocional con Terapia Digital
Mejora tus habilidades sociales y tu inteligencia emocional con terapia digital. Descubre cómo estas herramientas pueden ayudarte a superar tus retos.
Mujeres Históricas y Salud Mental: Inspiración y Resiliencia
Explora la vida de cinco mujeres icónicas que superaron problemas mentales y dejaron un legado positivo. Inspírate en sus historias de resiliencia.
Transforma tus creencias con terapia cognitiva
Descubre cómo la teoría de la codificación predictiva puede cambiar tu comprensión de los trastornos mentales y mejorar tu calidad de vida.
Trastornos emocionales en jóvenes: causas y soluciones
Descubre cómo los trastornos mentales afectan a niños y adolescentes. Aprende sobre la importancia de la detección temprana y el tratamiento adecuado.
Cómo apoyar a mujeres con ansiedad
Descubre cómo ayudar a mujeres que sufren de ansiedad con palabras de aliento y apoyo. Aprende a ofrecer tu ayuda y a brindarles amor y comprensión.
Supera la Procrastinación con Terapia Digital
Descubre cómo la terapia digital con un psicólogo puede ayudarte a identificar y superar la procrastinación, mejorando tu vida personal y profesional.
Terapia Integrativa y Tecnología: Un Enfoque Innovador
Descubre cómo la terapia integrativa y la tecnología mejoran el bienestar emocional, especialmente en mujeres, con herramientas personalizadas y efectivas.
Cómo aumentar tu motivación para lograr objetivos
Descubre claves para que las mujeres establezcan y logren sus objetivos personales y profesionales, superando obstáculos y aumentando su motivación.
Manejo de la Ansiedad: Terapia Digital para Mujeres
Descubre cómo la terapia digital ayuda a las mujeres a manejar la ansiedad. Explora opciones efectivas y consejos para elegir la mejor terapia.
Cómo Identificar y Prevenir la Ansiedad
Descubre los síntomas de la ansiedad y aprende estrategias efectivas para prevenirla y mejorar tu salud mental. ¡Toma el control de tu bienestar!
Cómo las mujeres pueden manejar la ansiedad
Descubre cómo enfrentar la ansiedad y el estrés. Aprende sobre síntomas, ataques de ansiedad y tratamientos efectivos para mejorar tu bienestar.
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