Refuerza la confianza de tus hijos

Dana Lane
5 min de lectura
Maria Dominguez Santos
09/2024
5 min de lectura

Como padres y madres, es importante hacer que nuestros hijos se sientan empoderados y aprovechenal máximo sus habilidades y talentos. Para conseguirlo, tenemos que trabajar ciertos comportamientos en nuestra tarea de ayuda al desarrollo.

Debemos ser un modelo a seguir para nuestros hijos y que vean en nosotras la confianza que queremos en ellos.  
Vernos abordar nuevas tareas con optimismo y buena preparación es un buen ejemplo para los niños. Eso no significa que tengas que fingir que eres perfecto, puedes reconocer tu ansiedad, pero no te detengas en ella: concéntrate en las cosas positivas que estás haciendo y no te dejes vencer por el fracaso.  Esto va q ayudar a nuestros hijos a comprender que todos cometemos errores y que es importante aprender de ellos en lugar de insistir en ellos. Las personas seguras de sí mismas no dejan que el miedo al fracaso se interponga en su camino (no porque estén seguras de que nunca fallarán, sino porque saben cómo lidiar con eso). Anímalos a ellos también a probar cosas nuevas.  En lugar de enfocar toda tu energía en lo que ya es bueno, deja que tus hijos se expandan. Aprender nuevas habilidades los hace sentir empoderados y seguros de que pueden resolver cualquier problema que enfrenten. Y si no sale bien a la primera, deja que tu hijo fracase.  Es natural querer proteger a nuestros niños del fracaso, pero los niños aprenden a través de prueba y error, y perder una meta les ayuda a darse cuenta de que no es fatal. También los motiva a trabajar más duro, lo que los beneficia tanto a ellos como a los adultos.

Ayuda a los niños a encontrar su pasión. Descubrir sus intereses puede ayudar a los niños a desarrollar un sentido de identidad, que es esencial para generar confianza. Por supuesto, la expansión de talentos también aumentará significativamente la autoestima. Ponles metas, establece objetivos y alcánzalos para que los niños se sientan empoderados. Anima a tu hijo a hacer una lista de las metas que quiere alcanzar y ayúdalo a convertir sus deseos y sueños en realidad. Luego, prueba a descomponer los objetivos a largo plazo en objetivos realistas. De esta manera, identificarás los intereses de tu hijo y le ayudarás a aprender las habilidades que necesita para alcanzar sus metas en la vida.

Trabaja la perseverancia.   Aprender a no darse por vencido ante el primer fracaso o a recuperarse del fracaso es una habilidad importante para la vida. La confianza no se trata de tener éxito en algo, se trata de ser lo suficientemente resistente para seguir intentándolo y no enojarse cuando no puede hacer lo mejor que puede. Por eso es importante celebrar con ellos su esfuerzo.  Aunque es fantástico elogiar los logros de tu hijo, también es importante hacerle saber que estás orgulloso de sus esfuerzos, independientemente del resultado. Desarrollar nuevas habilidades requiere mucho trabajo y los resultados no siempre son inmediatos. Házle saber a su hijo que aprecias su trabajo, ya sean niños pequeños o adolescentes que están aprendiendo a tocar la guitarra. Como adultos, sabemos que la perfección no es realista y es importante que los niños reciban esta información lo antes posible. Ayuda a los niños a comprender que la idea de que los demás siempre están felices, exitosos y perfectamente vestidos en la televisión, en las revistas o en las publicaciones de los amigos en las redes sociales es deseable y destructiva. Por el contrario, no tiene nada de malo recordarles las imperfecciones humanas.

Pero, sobretodo, muéstrales tu amor. Hazles saber a sus hijos que les quieres sin importar lo que pase: gane o pierda grandes juegos, buenas o malas calificaciones. Incluso si estás enfadado con él. Asegurarse de que tu hijo sepa que crees que es excelente (y no solo cuando hace cosas buenas) aumentará su autoestima, incluso cuando no se sienta bien.

Tratamientos de salud mental

Por qué Mential

Recupera la calma con sólo 5 minutos al día.
Fácil y rápido desde tu móvil. Seguimiento y apoyo diario con objetivos claros. Programa corto de 4 meses.

Mential Care: Chat
50€/mes
Programa de 4 meses
done
Chat ilimitado con tu psicólogo
done
Terapia con ejercicios diario
done
Seguimiento de objetivos
done
Comunidad virtual
Mential Plus: Videollamada
150€/mes
Programa de 4 meses
done
Sesión semanal 60 minutos
done
Terapia con ejercicios diario
done
Seguimiento de objetivos
done
Comunidad virtual
Nuestro programas

Nuestra solución de bienestar

Tus empleados y clientes buscan apoyo para su salud mental a niveles sin precedentes. Con mential puedes brindar atención más rápida y efectiva que nunca.

Rapidez

Tratamientos sin esperas. Programa diario y con apoyo de nuestros terapeutas. Objetivos semanales y duración de 4 meses.

Eficaz

El 89% de nuestros pacientes terminan nuestros programas con grandes mejoras en sus niveles de ansiedad o depresión.

Duradero

Nuestro enfoque de psicología de precisión permite lograr cambios positivos y duraderos.

Guía de salud

La voz de los expertos

Nuestro equipo de psicólogos acreditados ha creado toda una guía para ayudarte con todas tus dudas sobre salud femenina. Somos expertos en cada una de las etapas por las que las mujeres pasamos a lo largo de nuestra vida. Apoyamos a nuestras pacientes para superar la ansiedad, el miedo, el duelo y la pérdida, el bajo estado de ánimo o el estrés.

AI has the potential to revolutionize healthcare by making it more efficient, effective, and personalized.
Virtual care is transforming the future of healthcare.
Digital psychiatry to transform the way we approach mental healthcare.

Suscríbete a nuestra Guia de Salud

Te mantendremos informada sobre todo lo que tiene que ver con la tu salud mental.

Te acabas de suscribir.
Parece que algo ha ido mal, intentelo de nuevo