¿Tu personalidad envejece tu cerebro?

Hay un creciente interés en la relación entre la personalidad y el envejecimiento del cerebro, especialmente en lo que respecta a las mujeres. Un estudio reciente ha encontrado que ciertos rasgos de personalidad pueden proteger o acelerar el envejecimiento cerebral en mujeres.

El estudio, publicado en la revista Neurobiology of Aging, analizó a más de 200 mujeres de mediana edad y mayores. Las participantes se sometieron a una resonancia magnética del cerebro para medir la estructura cerebral y también completaron una serie de cuestionarios de personalidad.

Los resultados mostraron que las mujeres que tenían una personalidad más consciente y emocionalmente estable tenían una mayor integridad estructural en el cerebro. Por otro lado, las mujeres que eran más neuróticas y ansiosas tenían una menor integridad estructural en el cerebro.

La integridad estructural del cerebro se refiere a la salud y el funcionamiento de las células y las conexiones cerebrales. Cuando la integridad estructural del cerebro se ve comprometida, puede aumentar el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer.

Estos resultados sugieren que las mujeres pueden tomar medidas para proteger la salud de su cerebro al desarrollar una personalidad más consciente y emocionalmente estable. Las prácticas de atención plena y el desarrollo de habilidades para manejar las emociones pueden ayudar a mejorar estos rasgos de personalidad.

Por otro lado, las mujeres que son más ansiosas y neuróticas pueden ser más propensas a desarrollar problemas de salud mental que pueden afectar la salud de su cerebro. Por lo tanto, buscar ayuda y tratamiento para trastornos de ansiedad y otros problemas de salud mental también puede ser importante para proteger la salud del cerebro.

En resumen, la personalidad puede tener un impacto significativo en la salud del cerebro de las mujeres. Al cultivar rasgos de personalidad conscientes y emocionalmente estables, las mujeres pueden proteger su cerebro del envejecimiento prematuro y reducir su riesgo de enfermedades neurodegenerativas.

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Referencias:

- Kuiper, J. S., Zuidersma, M., Voshaar, R. C. O., Zuidema, S. U., van den Heuvel, E. R., Stolk, R. P., & Smidt, N. (2015). Social relationships and risk of dementia: A systematic review and meta-analysis of longitudinal cohort studies. *Ageing research reviews*, *22*, 39-57. [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25956016/](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25956016/)
- Yoneda, T., Graham, E., Lozinski, T., Bennett, D. A., Mroczek, D., Piccinin, A. M., … & Muniz-Terrera, G. (2022). Personality traits, cognitive states, and mortality in older adulthood. *Journal of Personality and Social Psychology*. [https://www.research.ed.ac.uk/en/publications/personality-traits-cognitive-states-and-mortality-in-older-adulth](https://www.research.ed.ac.uk/en/publications/personality-traits-cognitive-states-and-mortality-in-older-adulth)

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