Mujer cuidadora
El rol de mujer cuidadora de mayores o enfermos ha sido tradicionalmente asumido por las mujeres, ya sea por roles familiares o sociales. Esta responsabilidad implica una serie de tareas que pueden afectar significativamente su salud mental.
Tareas de la mujer cuidadora
- Cuidado físico: Brindar asistencia con las actividades básicas de la vida diaria, como comer, bañarse, vestirse y movilizarse.
- Cuidado emocional: Ofrecer apoyo y compañía, así como manejar la ansiedad y la depresión del paciente.
- Cuidado médico: Gestionar citas médicas, administrar medicamentos y realizar seguimiento del tratamiento.
- Tareas del hogar: Asumir la responsabilidad del trabajo doméstico, incluyendo limpieza, compras y cocina.
Las mujeres cuidadoras pueden experimentar:
- Sobrecarga: La combinación de responsabilidades puede generar estrés, ansiedad y agotamiento.
- Aislamiento social: Reducción del tiempo para actividades sociales y contacto con amigos y familiares.
- Sentimientos de culpa: Si no se cumple con las expectativas, pueden surgir sentimientos de culpa e ineficacia.
- Deterioro de la salud física: El estrés y la falta de descanso pueden afectar la salud física.
- Depresión y ansiedad: Mayor riesgo de desarrollar estos trastornos.
Factores que aumentan el riesgo
- Falta de apoyo: No contar con ayuda familiar, social o profesional.
- Cuidar a un paciente con una enfermedad grave o terminal.
- Ser la única cuidadora disponible.
- Tener problemas de salud propios.
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Basándonos en la evaluación inicial, se crea un plan de tratamiento individualizado que incluiría una combinación de terapia digital con el apoyo del psicólogo que mejor pueda atender a la paciente y el número de sesiones óptimas para el tratamiento.
Los programas son personalizados y varían con el tiempo, según la paciente avanza en el tratamiento, adaptándose tanto objetivos como técnicas a lo que la paciente vaya necesitando.
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Madrid. España.
