Salud Mental
Os dejamos recomendaciones para mejorar la salud mental cada semana.
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¿Qué es el trastorno afectivo estacional?
El trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés) es un tipo de trastorno depresivo que se presenta en determinadas épocas del año, generalmente durante el otoño e invierno en lugares con poca luz solar.
¿Tu personalidad envejece tu cerebro?
Hay un creciente interés en la relación entre la personalidad y el envejecimiento del cerebro, especialmente en lo que respecta a las mujeres. Un estudio reciente ha encontrado que ciertos rasgos de personalidad pueden proteger o acelerar el envejecimiento cerebral en mujeres.
Cómo ser madre con una enfermedad crónica
Las mujeres que son madres y padecen una enfermedad crónica pueden experimentar un mayor estrés y una mayor carga emocional. Por ejemplo, pueden sentirse culpables de no poder cumplir con todas las responsabilidades de la crianza, preocupadas por cómo afectará su enfermedad a sus hijos, o temerosas de que su enfermedad empeore y no puedan estar allí para sus hijos.
El tratamiento del miedo y cómo afecta al cerebro
Cuando experimentamos un evento temeroso, la amígdala se activa y forma una memoria del evento, que luego puede ser recordada en el futuro.
¿Qué es la angustia mental?
La angustia mental es un problema de salud mental que puede afectar a cualquier persona, pero hay ciertos factores que pueden ser más comunes en mujeres.
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