Salud Mental

Os dejamos recomendaciones para mejorar la salud mental cada semana.

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Madre con hijo en brazos

El tratamiento del miedo y cómo afecta al cerebro

Cuando experimentamos un evento temeroso, la amígdala se activa y forma una memoria del evento, que luego puede ser recordada en el futuro.
Madre con hijo en brazos

Cómo ser madre con una enfermedad crónica

Las mujeres que son madres y padecen una enfermedad crónica pueden experimentar un mayor estrés y una mayor carga emocional. Por ejemplo, pueden sentirse culpables de no poder cumplir con todas las responsabilidades de la crianza, preocupadas por cómo afectará su enfermedad a sus hijos, o temerosas de que su enfermedad empeore y no puedan estar allí para sus hijos.
Madre con hijo en brazos

Cómo saber si necesito ayuda psicológica

Es normal sentirse abrumada o estresada en algún momento de la vida, pero si estos sentimientos persisten durante un período prolongado de tiempo o afectan significativamente tu vida diaria, podría ser útil buscar ayuda profesional.
Madre con hijo en brazos

¿Cómo entender las enfermedades mentales graves?

La perspectiva de Syndemics puede ser útil para comprender mejor las enfermedades mentales graves. Syndemics se refiere a la interacción de dos o más enfermedades o condiciones de salud que actúan juntas de manera negativa y empeoran el pronóstico de la enfermedad en cuestión.
Madre con hijo en brazos

¿Cómo afecta la teoría de la codificación predictiva a nuestra percepción?

La teoría de la codificación predictiva sugiere que nuestro cerebro utiliza la información sensorial y la experiencia previa para crear una representación integrada del mundo que nos rodea.
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5 películas sobre mujeres con enfermedades mentales

A veces las películas nos ayudan a entender mejor lo que nos pasa o lo que pasa a nuestro alrededor. Prueba con esta lista de películas sobre mujeres con problemas mentales.
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5 mujeres históricas que sufrieron trastornos mentales

A lo largo de la historia, muchas mujeres han dejado una huella indeleble en el mundo gracias a sus logros y aportes a la sociedad. Sin embargo, algunas de ellas también han tenido que enfrentar grandes desafíos en su vida personal, incluyendo problemas de salud mental.
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