¿Necesitas Ayuda?

Es normal que tengas dudas. Escribe tu pregunta y unos de nuestro psicólogos te responderá lo antes posible.

MENTIAL HEALTH TECHNOLOGIES S.L. tratará sus datos personales para enviarle información que le pueda resultar de interés relacionada con la salud mental. Puede ejercer sus derechos de acceso, rectificación, supresión y portabilidad de sus datos, de limitación y oposición a su tratamiento, así como a no ser objeto de decisiones basadas únicamente en el tratamiento automatizado de sus datos, cuando procedan, en la dirección de correo electrónico [email protected].
Le recomendamos que lea la política de privacidad antes de proporcionarnos sus datos personales.
Gracias, tus dudas seran respondidas en la mayor brevedad posible
Oops! Parece que algo ha ido mal.
Woman sitted
Tus Preguntas

Tus dudas sobre salud mental

¿Necesitas ayuda? La salud mental es importante y cada una tenemos nuestra manera personal de sentir. Pregúntanos lo que necesites y no olvides de que podemos ayudarte con nuestro programa.

¿Cómo sales de un episodio de ansiedad?

Para salir de un episodio de ansiedad, es importante recordar que los síntomas de la ansiedad son temporales y que no son dañinos en sí mismos.

¿Qué no debe hacer una persona con depresión?

Una persona con depresión debe evitar hacer ciertas cosas que pueden empeorar su estado de ánimo y su condición.

¿Cómo puedo calmar la ansiedad y controlarme?

Hay varias estrategias que puedes usar para calmar la ansiedad y controlar tus emociones en el momento.

¿Qué hacer para calmar la ansiedad en las noches?

Calmar la ansiedad en las noches puede ser un desafío, pero hay algunas técnicas que pueden ayudar.

¿Cómo superar la ansiedad y los nervios?

Existen diversas estrategias para superar la ansiedad y el nerviosismo.

¿Qué hacer cuando una persona con depresion está llorando?

Cuando una persona con depresión está llorando, puede ser útil brindarle apoyo emocional y escucharla sin juzgarla.

¿Se puede salir de la depresión?

Sí, la depresión es un trastorno tratable y muchas personas logran recuperarse por completo.

¿Cómo sé si tengo depresión?

La depresión es un trastorno de salud mental que puede tener diferentes síntomas y grados de intensidad.

Cómo funciona

Adaptado a ti

Obtén alivio y bienestar a través de un enfoque terapéutico personalizado Aprende técnicas efectivas para manejar tus síntomas en el día a día
01

Recibe tu
Diagnóstico

Rellena el cuestionario y recibe tu diagnóstico gratis

02

Tu programa
Personalizado

Marca tus objetivos o citas online y configuramos tu plan de terapia diario

03

Haz terapia
donde quieras

Elige cuando y cómo hablar o recibir tus sesiones de apoyo

Guía de salud

La voz de los expertos

Nuestro equipo de psicólogos acreditados ha creado toda una guía para ayudarte con todas tus dudas sobre salud femenina. Somos expertos en cada una de las etapas por las que las mujeres pasamos a lo largo de nuestra vida. Apoyamos a nuestras pacientes para superar la ansiedad, el miedo, el duelo y la pérdida, el bajo estado de ánimo o el estrés.

Todos tenemos que afrontar problemas de salud mental, pero algunos son más graves que otros. Las mujeres, en particular, se enfrentan a menudo a un conjunto único de problemas de salud mental que pueden ser difíciles de abordar.
Los psicólogos y los psiquiatras son profesionales de la salud mental que pueden ayudar a las personas a manejar problemas de salud mental. Si bien hay algunas diferencias importantes entre ellos, ambos pueden desempeñar un papel importante en el tratamiento de problemas de salud mental.
Aunque ser altamente sensible puede presentar desafíos, como la sobrecarga emocional y sensorial, también puede ofrecer beneficios, como una mayor empatía y sensibilidad hacia los demás. Es importante que las mujeres altamente sensibles reconozcan y valoren su alta sensibilidad, y tomen medidas para cuidar su salud mental y emocional.
Empieza tu evaluación