Salud Mental
Os dejamos recomendaciones para mejorar la salud mental cada semana.
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Supera la Soledad con Psicoterapia
Descubre cómo la psicoterapia te ayuda a lidiar con la soledad, mejorar tus relaciones y construir conexiones significativas en tu vida.
Transforma tu mente con la terapia cognitivo-conductual
Descubre cómo la terapia cognitivo conductual digital ofrece flexibilidad y accesibilidad para tratar trastornos emocionales en mujeres.
Teoría de la Codificación Predictiva en la Percepción
Descubre cómo la teoría de la codificación predictiva transforma nuestra percepción y mejora el aprendizaje y la psicoterapia a través de experiencias previas.
Transforma tus creencias con terapia cognitiva
Descubre cómo la teoría de la codificación predictiva puede cambiar tu comprensión de los trastornos mentales y mejorar tu calidad de vida.
Diferencias entre un psicólogo y un psiquiatra
Descubre las diferencias clave entre psicólogos y psiquiatras, sus enfoques de tratamiento y cuándo es mejor consultar a cada uno para problemas de salud mental.
Mitos sobre la salud mental femenina
Descubre los mitos y realidades sobre la salud mental en mujeres. Aprende cómo la percepción errónea puede afectar su bienestar emocional y mental.
Empodera tu bienestar emocional: Estrategias prácticas
Descubre herramientas prácticas para fomentar el bienestar emocional en mujeres, aprendiendo a abrazar y gestionar la diversidad de emociones.
Terapia Digital para el Duelo y la Pérdida
Descubre cómo la terapia digital puede ayudarte a sobrellevar el duelo y la pérdida, ofreciendo apoyo accesible y flexible en momentos difíciles.
Diferencias en el Trastorno Bipolar Tipo I y II en Mujeres
Descubre las características del trastorno bipolar tipo I y II en mujeres, sus síntomas, tratamientos y el impacto hormonal en su salud mental.
Comprendiendo la Salud Mental de la Mujer
Explora la salud mental de la mujer, sus problemas comunes y los factores sociales que influyen en su bienestar emocional.
Mujeres Altamente Sensibles: Fortalezas y Terapia
Descubre cómo las mujeres altamente sensibles pueden manejar su sensibilidad. Aprende sobre terapia, límites saludables y mejora tu autoestima.
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Entiende las fases del duelo y su impacto emocional
Descubre las fases del duelo según Elisabeth Kübler-Ross y aprende cómo afrontar cada etapa emocionalmente. Encuentra apoyo y estrategias útiles para sanar.
Señales para buscar ayuda psicológica y terapia online
Descubre las señales que indican la necesidad de ayuda psicológica y cómo la terapia online puede ofrecerte la flexibilidad y comodidad que necesitas.
Trastorno Afectivo Estacional: Síntomas y Tratamientos
Descubre qué es el trastorno afectivo estacional (SAD), sus síntomas, y cómo tratarlo con terapia, medicamentos y cambios en el estilo de vida.
10 preguntas que debes hacer antes de elegir un psicólogo
Descubre las 10 preguntas esenciales que debes hacer al elegir un psicólogo. Asegúrate de encontrar el terapeuta adecuado para ti.
¿Tu personalidad envejece tu cerebro?
Descubre cómo los rasgos de personalidad afectan la salud del cerebro en mujeres, protegiendo contra el envejecimiento y enfermedades neurodegenerativas.
Mujeres Altamente Sensibles: Comprendiendo el Rasgo PAS
Descubre las características de las mujeres altamente sensibles y cómo su sensibilidad impacta en sus vidas y relaciones.
Mujeres Históricas y Salud Mental: Inspiración y Resiliencia
Explora la vida de cinco mujeres icónicas que superaron problemas mentales y dejaron un legado positivo. Inspírate en sus historias de resiliencia.
Cómo superar el miedo: Terapias efectivas y enfoques
Descubre cómo la amígdala procesa el miedo y cómo la terapia de exposición y cognitivo-conductual pueden ayudarte a superar tus temores.
Madres con Enfermedades Crónicas: Desafíos y Apoyo
Descubre cómo la psicoterapia ayuda a las madres con enfermedades crónicas a enfrentar los desafíos emocionales y prácticos de la maternidad.
Tratamientos de salud mental
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