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Terapia diseñada para mujeres

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en cada una de sus etapas vitales

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Programas especializados

Programas de apoyo psicológico especializados

Estamos comprometidos a transformar la forma en que las mujeres enfrentan las enfermedades comunes a través de un acompañamiento psicológico personalizado, efectivo y accesible.

Duelo
El duelo es un proceso natural de adaptación a la pérdida de un ser querido.
Menopausia
Enfrenta esta etapa natural de la vida con el apoyo que necesitas.
Problemas con la lactancia
Supera los desafíos de la lactancia con nuestro apoyo especializado.
Complicaciones perinatales
Recibe el apoyo necesario durante y después del embarazo.
Depresión
Combatimos la depresión con estrategias personalizadas y efectivas.
Ansiedad
Ofrecemos soluciones a los trastornos de ansiedad para mejorar tu vida diaria.
Cómo funciona

Pedir ayuda no es fácil

Cambia las reglas del juego y toma el control de tu vida. Comienza tu viaje hacia una mejor salud mental con un programa a tu medida
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Preséntate

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Diagnóstico

Recibe tu primera evaluación gratis con recomendaciones personalizadas

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Da el paso

Empieza tu programa con tu ruta personalizada y objetivos semanales

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Nuestro método

Terapia integradora

Expertos en salud femenina. Evaluamos mente y cuerpo para tu equilibrio, combinando las mejores técnicas terapéuticas

heart

Método de precisión

Aplicamos métodos tecnológicos avanzados, que nos permiten aplicar rigor a la práctica clínica y tener un diagnóstico continuo.

clock

A tu ritmo

Método 100% online, adaptado a tu ritmo, horarios y preferencias. Proceso terapéutico totalmente personalizado.

Resultados efectivos

Descubre el poder de recibir un tratamiento diseñado especialmente para ti, con el mejor psicólogo, a través de nuestro match terapéutico.

Programas

Programa de 4 meses

Nuestros programas de 16 semanas utilizan objetivos semanales para ayudarte a abordar tu salud mental desde diversos ángulos, al mismo tiempo que te ayuda a a desarrollar habilidades y hábitos para prevenir recaídas.

Basándonos en la evaluación continua dentro del proceso, se va creando un plan de tratamiento individualizado que incluye una combinación de terapia digital, con el apoyo del psicólogo que mejor se adapte a ti y el número de sesiones óptimas para el tratamiento.

Tu programa es personalizado y de seguimiento diario, en base a ejercicios muy sencillos que podrás realizar desde tu móvil. Además podrás hablar con tu psicólogo por chat o videoconferencia cuando lo necesites.

No esperes más, si tienes dudas, ponte en contacto con tu psicólogo gratis.

Áreas de estudio

Especialistas en Salud Mental Femenina

En Mential, tu salud mental es nuestra prioridad. Por eso especializamos nuestros programas en las condiciones propias de la mujer o en condiciones en las que la brecha de género es desproporcionada. Descubre nuestros programas de terapia personalizados, diseñados para abordar la maternidad, el estrés laboral, la salud reproductiva y mucho más.

Sexualidad

La sexualidad femenina es una parte integral de la salud y el bienestar de las mujeres.

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Maternidad

La maternidad es una experiencia de gran alegría y satisfacción, pero también puede ser una fuente de estrés.

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Imagen corporal

Las presiones sociales y culturales en torno a la imagen corporal pueden contribuir al desarrollo de trastornos.

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Salud reproductiva

A lo largo de su vida, las mujeres experimentan una serie de eventos y cambios relacionados con su sistema reproductivo.

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Trabajo y finanzas

Las preocupaciones financieras impactan significativamente en la salud mental.

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Enfermedad y dolor

Las mujeres que sufren de dolor crónico o enfermedades pueden experimentar altos niveles de estrés.

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Relaciones y familia

Las relaciones y la familia son pilares fundamentales en la vida de las mujeres.

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Opiniones

Testimonios

"Estoy muy contenta porque han conseguido cambiar mi manera de valorar mi bienestar."

Noelia
"Estoy encantada con el trato recibido desde el primer momento."

Natalia
"El formato de programa me parece muy interesante, además de las sesiones con el psicólogo te dan acceso a una plataforma donde ver tus objetivos, progreso y realizar ejercicios."

Tamara
"Es super rápido contactar con mi psicóloga por chat. Enseguida me responde y siento que no estoy sola"

Carmen
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Preguntas frecuentes

Resolvemos todas tus dudas

¿Cómo puede ayudarme mential?
Tick

Hoy en día, la vida puede ser difícil, lo que provoca una serie de problemas de salud mental como ansiedad, irritabilidad y preocupación. Cada vez, las mujeres recurrimos más a la psicoterapia como apoyo para el equilibrio mental. 
En mential te ofrecemos terapia personalizada, un enfoque acelerado que mejora la resistencia y fomenta la autonomía para tomar decisiones firmes para quienes necesitan apoyo. Una mujer en una situación difícil tiene que tomar una decisión crítica: la elección de curarse, lo que puede llevarla a buscar ayuda cuando cree que no puede manejar las dificultades por sí misma. Por lo tanto, la terapia psicológica online para mujeres puede cambiar la vida de quienes toman las riendas de sus vidas. Emprende ya tu viaje de autoexploración.

¿Cómo sé si el programa es para mi?
Tick

Sólo se tiene una vida, y sería una pena no aprovecharla, así que ¿por qué no dar un paso hacia una mayor felicidad y disfrute de cada momento probando la psicoterapia online? La satisfacción es una decisión consciente. Decidir ser feliz es una mentalidad, un modo de vida, que se alcanza utilizando ciertas estrategias y métodos para afrontar los asuntos cotidianos. Por eso sabemos que en mential sí podemos ayudarte.

¿En qué consiste el programa?
Tick

Tu programa personalizado incluye todo lo necesario para ayudarte a cumplir tus objetivos de tratamiento, asegurándonos siempre de recoger tus inquietudes y avances. Se trata de un seguimiento de objetivos mensuales, que incluyen:
- Completar actividades como ejercicios de respiración, meditación, yoga o diario de pensamientos.
- Un seguimiento de tu estado de ánimo, del sueño, del estrés y del dolor. 
- Podrás ver tus objetivos y tus progresos en las diferentes áreas.
- También podrás practicar ejercicios de terapia cognitivo-conductual digital a tu propio ritmo.
- Verás tus citas con tus especialistas y podrás poner nuevas o modificarlas: psicólogo, psiquiatra, nutricionista y otros, en función de tu tratamiento. 
- Desde tu programa podrás conectarte a tus sesiones de terapia, tratamiento o coaching virtual con tus especialistas en persona (si está disponible en tu programa).
- También podrás hablar con tu terapeuta a través del chat. (si está disponible en tu programa).
- Para que no te pierdas nada, tendrás en tu programa semanalmente, cursos, guías, videos y otros recursos sobre tu tratamiento y preocupaciones. Lo importante es que siempre puedes seguir aprendiendo. 
- Si sincronizas mential con algún smartwatch podrás ver reflejados tus datos con los de seguimiento y podremos seguir mejorando tu programa. 
- Y no dejes de entrar en nuestra comunidad. Seguro que hay uno o varios grupos en los que quieres participar y conocer a otras mujeres que están pasando o han pasado por situaciones parecidas, saliendo más reforzadas. Y si no hay ninguno, puedes crearlo tú misma y ser una de nuestras embajadoras. 

Parece mucho trabajo, pero no te quitará más de 15 minutos al día, cuando tu quieras, siempre a mano y a tu ritmo. Diseñado para ti. 

¿Qué trastornos o síntomas cubre el programa?
Tick

En mential te ayudamos con cualquier situación que te preocupe y no puedas o quieras afrontar sola. Si sientes cansancio, depresión, ansiedad, sientes que no llegas a todo, podemos ayudarte. Si vives con un trastorno mental crónico como esquizofrenia o trastorno bipolar, podemos ayudarte también. Si estás sufriendo un duelo por alguien querido o cualquier otro reto. 
Mential está destinada a todas las mujeres adultas, independientemente de su edad. Incluso para aquellas que se sienten mal pero no saben por qué, y para las que están satisfechas pero quieren sentirse mejor. 

¿Cómo funciona el proceso de match con tu psicólogo?
Tick

Imagina un mundo donde buscar apoyo para tu salud mental sea fácil, eficiente y personalizado. Desafortunadamente, los métodos tradicionales para encontrar un psicólogo pueden llevar mucho tiempo, ser abrumadores y, a menudo, dejarnos sintiéndonos desconectadas. Ahí es donde entra en juego Psymatch.
Psymatch es nuestra solución innovadora que utiliza tecnología avanzada para conectarte con el psicólogo perfecto y brindarle una experiencia terapéutica única.
Al considerar tus preferencias, necesidades, personalidad, contexto cultural y requisitos terapéuticos específicos, Psymatch se asegura de que estés emparejada con un profesional que se especialice en tus desafíos únicos y comprenda tu viaje individual.
Factores como la relación terapéutica, la empatía del terapeuta, la colaboración entre el cliente y el terapeuta, la esperanza y la expectativa de cambio, entre otros, son cruciales para el éxito terapéutico. Estos factores se consideran universales y se sabe que tienen un impacto significativo en el resultado de la terapia.

¿Incluye el programa sesiones con un psicólogo o psiquiatra?
Tick

En mential tenemos varias rutas, dependiendo de tus síntomas, contexto y objetivos. Algunas de ellas sí incluyen sesiones con especialistas psicólogos, psiquiatras, nutricionistas y otros. En cualquier caso, si la ruta que eliges no incluye este tipo de sesiones, siempre puedes contratarlas, ya que tienes un especialista asignado a tu programa como supervisor. 
Las sesiones se realizan por videoconferencia o chat, a través de un enlace desde tu programa a una sala virtual privada de tu especialista. Solo necesitas un dispositivo con conexión a internet, voz y audio. Puedes hacerlo desde tu móvil, tablet u ordenador. Lo que te sea más cómodo.

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