Recupera la felicidad con solo 5 minutos al día.
Comprendemos tu lucha y te apoyamos.
Somos especialistas en mujeres como tu.
Encuentra tu mejor psicólogo
con nuestro cuestionario de salud mental.
Rellena el cuestionario para asegurar tu mejor match y recibe tu diagnóstico gratis
Configuramos tu plan de terapia diario, tus objetivos y tu seguimiento
Elige cuando y cómo hablar con tu psicólogo o recibir tus sesiones de apoyo
Recupera la calma con sólo 5 minutos al día.
Fácil y rápido desde tu móvil. Seguimiento y apoyo diario con objetivos claros. Programa corto de 4 meses.
En Mential, tu salud mental es nuestra prioridad. Por eso especializamos nuestros programas en las condiciones propias de la mujer o en condiciones en las que la brecha de género es desproporcionada. Descubre nuestros programas de terapia personalizados, diseñados para abordar la maternidad, el estrés laboral, la salud reproductiva y mucho más.
Conoce a nuestro equipo clínico coordinador que es el encargado de diseñar y supervisar todos nuestros programas terapeuticos.
Todos nuestros psicólogos son Generales Sanitarios y Colegiados, cumpliendo con lo exigido para la práctica clínica. A ellos se les suman un equipo de coaches, nutricionistas y otros expertos que refuerzan los programas terapéuticos.
Psicóloga General Sanitaria. Neuropsicóloga y experta en salud femenina
Psicóloga de la Salud. Experta en Inteligencia Emocional
Experta en técnicas de respiración y meditación. CEO de Gurumind
Psicóloga General Sanitaria y Deportiva. Experta en salud femenina
Psicóloga General Sanitaria. Experta en terapia familiar y de pareja
Expertos en salud femenina. Evaluamos mente y cuerpo para tu equilibrio, combinando las mejores técnicas terapéuticas
Aplicamos métodos tecnológicos avanzados, que nos permiten tener un diagnóstico continuo y adaptar tu tratamiento a tus necesidades.
Método 100% online, adaptado a tus horarios y preferencias. Aseguramos tu privacidad.
Nuestro equipo de psicólogos acreditados ha creado toda una guía para ayudarte con todas tus dudas sobre salud femenina. Somos expertos en cada una de las etapas por las que las mujeres pasamos a lo largo de nuestra vida. Apoyamos a nuestras pacientes para superar la ansiedad, el miedo, el duelo y la pérdida, el bajo estado de ánimo o el estrés.
Resolvemos todas tus dudas
Hoy en día, la vida puede ser difícil, lo que provoca una serie de problemas de salud mental como ansiedad, irritabilidad y preocupación. Cada vez, las mujeres recurrimos más a la psicoterapia como apoyo para el equilibrio mental.
En mential te ofrecemos terapia personalizada, un enfoque acelerado que mejora la resistencia y fomenta la autonomía para tomar decisiones firmes para quienes necesitan apoyo. Una mujer en una situación difícil tiene que tomar una decisión crítica: la elección de curarse, lo que puede llevarla a buscar ayuda cuando cree que no puede manejar las dificultades por sí misma. Por lo tanto, la terapia psicológica online para mujeres puede cambiar la vida de quienes toman las riendas de sus vidas. Emprende ya tu viaje de autoexploración.
Sólo se tiene una vida, y sería una pena no aprovecharla, así que ¿por qué no dar un paso hacia una mayor felicidad y disfrute de cada momento probando la psicoterapia online? La satisfacción es una decisión consciente. Decidir ser feliz es una mentalidad, un modo de vida, que se alcanza utilizando ciertas estrategias y métodos para afrontar los asuntos cotidianos. Por eso sabemos que en mential sí podemos ayudarte.
Tu programa personalizado incluye todo lo necesario para ayudarte a cumplir tus objetivos de tratamiento, asegurándonos siempre de recoger tus inquietudes y avances. Se trata de un seguimiento de objetivos mensuales, que incluyen:
- Completar actividades como ejercicios de respiración, meditación, yoga o diario de pensamientos.
- Un seguimiento de tu estado de ánimo, del sueño, del estrés y del dolor.
- Podrás ver tus objetivos y tus progresos en las diferentes áreas.
- También podrás practicar ejercicios de terapia cognitivo-conductual digital a tu propio ritmo.
- Verás tus citas con tus especialistas y podrás poner nuevas o modificarlas: psicólogo, psiquiatra, nutricionista y otros, en función de tu tratamiento.
- Desde tu programa podrás conectarte a tus sesiones de terapia, tratamiento o coaching virtual con tus especialistas en persona (si está disponible en tu programa).
- También podrás hablar con tu terapeuta a través del chat. (si está disponible en tu programa).
- Para que no te pierdas nada, tendrás en tu programa semanalmente, cursos, guías, videos y otros recursos sobre tu tratamiento y preocupaciones. Lo importante es que siempre puedes seguir aprendiendo.
- Si sincronizas mential con algún smartwatch podrás ver reflejados tus datos con los de seguimiento y podremos seguir mejorando tu programa.
- Y no dejes de entrar en nuestra comunidad. Seguro que hay uno o varios grupos en los que quieres participar y conocer a otras mujeres que están pasando o han pasado por situaciones parecidas, saliendo más reforzadas. Y si no hay ninguno, puedes crearlo tú misma y ser una de nuestras embajadoras.
Parece mucho trabajo, pero no te quitará más de 15 minutos al día, cuando tu quieras, siempre a mano y a tu ritmo. Diseñado para ti.
En mential te ayudamos con cualquier situación que te preocupe y no puedas o quieras afrontar sola. Si sientes cansancio, depresión, ansiedad, sientes que no llegas a todo, podemos ayudarte. Si vives con un trastorno mental crónico como esquizofrenia o trastorno bipolar, podemos ayudarte también. Si estás sufriendo un duelo por alguien querido o cualquier otro reto.
Mential está destinada a todas las mujeres adultas, independientemente de su edad. Incluso para aquellas que se sienten mal pero no saben por qué, y para las que están satisfechas pero quieren sentirse mejor.
Imagina un mundo donde buscar apoyo para tu salud mental sea fácil, eficiente y personalizado. Desafortunadamente, los métodos tradicionales para encontrar un psicólogo pueden llevar mucho tiempo, ser abrumadores y, a menudo, dejarnos sintiéndonos desconectadas. Ahí es donde entra en juego Psymatch.
Psymatch es nuestra solución innovadora que utiliza tecnología avanzada para conectarte con el psicólogo perfecto y brindarle una experiencia terapéutica única.
Al considerar tus preferencias, necesidades, personalidad, contexto cultural y requisitos terapéuticos específicos, Psymatch se asegura de que estés emparejada con un profesional que se especialice en tus desafíos únicos y comprenda tu viaje individual.
Factores como la relación terapéutica, la empatía del terapeuta, la colaboración entre el cliente y el terapeuta, la esperanza y la expectativa de cambio, entre otros, son cruciales para el éxito terapéutico. Estos factores se consideran universales y se sabe que tienen un impacto significativo en el resultado de la terapia.
En mential tenemos varias rutas, dependiendo de tus síntomas, contexto y objetivos. Algunas de ellas sí incluyen sesiones con especialistas psicólogos, psiquiatras, nutricionistas y otros. En cualquier caso, si la ruta que eliges no incluye este tipo de sesiones, siempre puedes contratarlas, ya que tienes un especialista asignado a tu programa como supervisor.
Las sesiones se realizan por videoconferencia o chat, a través de un enlace desde tu programa a una sala virtual privada de tu especialista. Solo necesitas un dispositivo con conexión a internet, voz y audio. Puedes hacerlo desde tu móvil, tablet u ordenador. Lo que te sea más cómodo.