Guía de Salud mental y bienestar
para la mujer
Os dejamos recomendaciones para mejorar vuestra salud mental cada semana.
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Articulos principales
Estudios de investigación
Psychological differences between women and men
Importance of gender-sensitive approaches in both research and clinical practice.
10 preguntas que debes hacer antes de elegir un psicólogo
Descubre las 10 preguntas esenciales que debes hacer al elegir un psicólogo. Asegúrate de encontrar el terapeuta adecuado para ti.
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Cómo identificar si eres emocionalmente dependiente
Descubre cómo la dependencia emocional afecta a las mujeres y cómo la terapia digital puede ayudar a mejorar su bienestar y autonomía.
Mejora tu salud mental con una dieta equilibrada
Descubre cómo una dieta equilibrada mejora tu salud mental. Aprende a incorporar alimentos nutritivos y crea un plan de comidas saludable con mential.
Entiende la Depresión Postparto y Mejora tu Maternidad
La depresión postparto afecta a muchas mujeres. Aprende a identificar sus síntomas y busca ayuda para asegurar una maternidad saludable y un buen vínculo con tu bebé.
Madres con Enfermedades Crónicas: Desafíos y Apoyo
Descubre cómo la psicoterapia ayuda a las madres con enfermedades crónicas a enfrentar los desafíos emocionales y prácticos de la maternidad.
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Terapia Digital: Mejora Tu Salud Mental Desde Casa
Descubre cómo la terapia en línea puede mejorar tu bienestar. Accede a psicólogos cualificados desde la comodidad de tu hogar y sin estigmas.
¿Por qué las mujeres son más propensas a la depresión?
Descubre por qué las mujeres son más propensas a la depresión. Analizamos factores biológicos, psicológicos y socioculturales.
Reconoce los síntomas de depresión en mujeres
Descubre cómo identificar los síntomas de depresión en mujeres y la importancia de buscar ayuda profesional para un tratamiento efectivo.
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Entiende las fases del duelo y su impacto emocional
Descubre las fases del duelo según Elisabeth Kübler-Ross y aprende cómo afrontar cada etapa emocionalmente. Encuentra apoyo y estrategias útiles para sanar.
¿Cómo se si mi hijo necesita ayuda psicológica?
Si te preocupa la salud mental de tu hijo, evalúa su conducta lo antes posible mediante un cuestionario.
Diferencias entre un psicólogo y un psiquiatra
Descubre las diferencias clave entre psicólogos y psiquiatras, sus enfoques de tratamiento y cuándo es mejor consultar a cada uno para problemas de salud mental.
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Descubre los Beneficios de la Psicoterapia
La psicoterapia promueve la salud emocional y ayuda a superar problemas. Aprende cómo puede mejorar tu bienestar y fortalecer tus relaciones.
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