Guía de Salud mental y bienestar
para la mujer
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Articulos principales
Estudios de investigación
Psychological differences between women and men
Importance of gender-sensitive approaches in both research and clinical practice.
Maneja el estrés emocional durante el embarazo
Descubre formas útiles de abordar los desafíos emocionales durante el embarazo, incluyendo cómo manejar los niveles de estrés con estrategias simples y prácticas. ¡Aprendamos juntas para asegurar que tu salud física y mental esté cuidada durante esta época tan especial!
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Cómo identificar si eres emocionalmente dependiente
Ser emocionalmente dependiente puede ser una experiencia abrumadora para muchas mujeres. Puede afectar su autoestima, relaciones y calidad de vida en general. Afortunadamente, hay soluciones disponibles, incluyendo la terapia digital, para ayudar a las mujeres a superar la dependencia emocional y recuperar su independencia emocional.
5 películas sobre mujeres con enfermedades mentales
A veces las películas nos ayudan a entender mejor lo que nos pasa o lo que pasa a nuestro alrededor. Prueba con esta lista de películas sobre mujeres con problemas mentales.
5 mujeres históricas que sufrieron trastornos mentales
A lo largo de la historia, muchas mujeres han dejado una huella indeleble en el mundo gracias a sus logros y aportes a la sociedad. Sin embargo, algunas de ellas también han tenido que enfrentar grandes desafíos en su vida personal, incluyendo problemas de salud mental.
Mujeres Altamente Sensibles: Cómo la Terapia Psicológica Puede Ayudar a Manejar tu Sensibilidad
Aunque ser altamente sensible puede presentar desafíos, como la sobrecarga emocional y sensorial, también puede ofrecer beneficios, como una mayor empatía y sensibilidad hacia los demás. Es importante que las mujeres altamente sensibles reconozcan y valoren su alta sensibilidad, y tomen medidas para cuidar su salud mental y emocional.
Más allá del trastorno de la conducta alimentaria
El trastorno de la conducta alimentaria. La comida en muchos de los casos, funciona como una cortina de humo que no nos deja ver el verdadero problema: una situación muy dolorosa o alarmante que la persona no ha podido poner en palabras.
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